白髪の予防
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白髪が増えると一気に年を取ったようで悩みの種になります。白髪の予防としては、白髪の原因に遺伝、ストレス、老化があります。
若い時に髪が黒いのは、毛母細胞にメラノサイトという細胞があり、メラニンという色素が分泌されているためです。
老化が白髪の原因になるのは、メラノサイトが衰えてくるためといわれています。
ストレスが影響する場合は、ストレスによって交感神経が刺激され、毛細血管や抹消神経が収縮することにより
髪に悪影響が及ぼされます。
白髪の原因は、胃腸や甲状腺の異常からくる場合もありえます。
白髪が増えただけではなく、身体の不調も感じるなら、病院ですぐに受診することも非常に重要です。
生活習慣を改善することで、白髪の予防にかなりの効果が期待できます。
たとえば、夜更かしをすると毛髪の成長を妨げるため、白髪が増えやすい体質になってしまいます。
食生活としては、メラノサイトが活発に動くように、亜鉛・銅・カルシウムなどのミネラルを多く含んだ食品を食べることが
白髪の予防に役に立ちます。亜鉛は毛髪の主成分であり、銅は新陳代謝を活発にする働きがあります。
カルシウムはメラノサイトを活性化にする効果があり、メラノサイトが活性化すると髪色もつやが出て、この結果白髪対策にもなります。
白髪とメラニン色素
白髪の原因としては、ストレス、加齢や生活環境、病気と遺伝的な要因が関係しています。
しかし現在では、白髪の原因は明確には分かっていないのが現状です。
白髪の予防や改善は、ヘアケア対策で白髪の発生を遅らせたり、減らすことは出来ます。
高齢で人気者だった金さん銀さんは、テレビに出演するようになってから白髪が減少したそうです。
生活環境と気持ちが非常に大事だということが分かります。
白髪の原因は、色素細胞の動きが弱まることにより、毛髪を黒くするメラニン色素が造成できないことで起こります。
メラニン色素が作られなくなる要因としては、ストレス、加齢、生活環境、病気、遺伝、寝不足、過労が
関係しているため、注意することにより白髪の予防に効果を発揮します。